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영양제, 1년 먹었는데
왜 효과를 모르겠을까요?
성분이 아니라 형태가 틀렸을 가능성이 높습니다.
비타맵은 팔기 위한 사이트가 아닙니다.
제대로 알고 드시라고 만들었습니다.
혹시 이런 경험 있으신가요?
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비싼 거 샀는데 왜 효과를 모르겠지?
마그네슘 옥사이드 vs 글리시네이트. 가격 차이 거의 없는데 흡수율이 10배 차이납니다. 성분명이 같아도 '형태'가 다릅니다.
형태가 핵심🤷
의사한테 물어봤더니 '그냥 드세요'
약사님도 '잘 모르겠어요'. 사실 영양제는 의대에서 거의 안 가르칩니다. 제대로 된 답을 들을 수 없는 게 당연합니다.
아무도 안 알려줌⚠️
같이 먹으면 더 좋겠지?
칼슘과 마그네슘은 같이 먹으면 서로 흡수를 방해합니다. 철분과 칼슘도 마찬가지. 잘못된 조합이 돈과 노력을 날립니다.
조합 실수✍️ 이 사이트를 만든 이유
저도 5년 전까지는 약국에서 비싼 종합비타민 하나 사서 매일 먹으면 된다고 생각했습니다.
그런데 아무리 먹어도 몸이 달라지는 게 없었습니다.
알고 보니 형태가 틀렸고, 먹는 시간도 틀렸고, 같이 먹으면 안 되는 것도 같이 먹고 있었습니다.
제대로 알기 위해 1년을 공부하고 직접 먹어봤습니다.
그 결과를 여기에 정리했습니다. 광고비 받는 제품은 없습니다.