Nutrient Guide

성분을 알면
선택이 달라집니다

같은 영양소라도 원재료의 종류에 따라 흡수율이 다르고, 임상 근거도 제각각입니다.
비타맵이 그 차이를 정리해드립니다.

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기본 필수

오메가3

TG형 vs EE형, EPA/DHA 비율. 가격 차이의 이유.

글리시네이트 vs 옥사이드. 흡수율 차이가 큰 이유.

한국인 80%가 부족. K2 없이 D3만 먹으면 안 되는 이유.

균주 수보다 중요한 CFU와 생존율의 진실.

피로회복의 핵심. B12 형태 하나가 효과를 결정한다.

혈당이 신경 쓰이는 분이 찾는 식물 성분. 복용 타이밍이 핵심이다.

EGCG 함량이 효과를 결정. 카페인 민감자 주의.

운동과 함께 먹어야 의미 있다. 타이밍이 전부.

리포소말 형태가 일반 형태보다 흡수율 3배. 고용량 전략.

면역의 핵심 미네랄. 피콜리네이트 흡수 우세.

글루타치온의 전구체. 간 컨디션과 점막 면역의 핵심.

황반 색소 밀도를 높인다. 비율이 5:1이어야 하는 이유.

뇌 세포막 구성 성분. 100mg 이상에서 효과 확인.

아유르베다에서 써온 인지 허브. 8~12주 후 효과 발현.

코르티솔과 수면에 작용하는 KSM-66 추출물이 기준.

카페인과 1:2 비율 조합 시 집중력과 이완 동시 효과.

수면 리듬을 조절하는 호르몬. 한국은 전문의약품이라 직구가 안 되고 처방으로 구합니다.

프랑스 해안 소나무 껍질 추출. 혈관 건강 임상 다수.

흡수율이 관건. 피페린 또는 리포소말 형태가 필수.

알리신 함량보다 제조 방식이 중요. 숙성 추출물의 SAC가 핵심.

NAD+ 전구체. 세포 에너지 대사 복원. 냉장 보관 필수.

유비퀴놀형이 유비퀴논보다 흡수 우세. 스타틴 복용자 필수.

분자량이 작을수록 흡수 잘 됨. 비타민C와 함께 복용.

황산염 형태가 염산염보다 효과 우세. 3개월 이상 복용.

모노하이드레이트가 정답. 비싼 형태를 살 이유 없다.

비스글리시네이트형이 위장 부담 없이 흡수율 높다.

임신 전 3개월부터. 메틸폴레이트형이 MTHFR 유전자 고려.

실리마린 함량 70% 이상이 기준. 식후 복용 권장.

간해독항산화

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