여러 증상 페이지에 오메가3가 등장하는 이유가 있습니다. 오메가3(EPA·DHA)는 염증을 '만드는 원료(AA)'를 줄이고 염증을 '끄는 물질(리솔빈)'을 생성합니다. 커큐민이 염증 스위치를 끄는 역할이라면, 오메가3는 염증 원료 자체를 줄이는 역할입니다. 메커니즘이 달라 함께 쓰면 상호 보완됩니다. CRP 감소 효과가 메타분석에서 확인됩니다.

💡 rTG형. EPA+DHA 2~4g/일. 효과는 8~12주 후 나타납니다.

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3순위· 여건이 되면 함께 고려

비타민D3

비타민D 결핍 자체가 만성 염증의 원인이 됩니다. 비타민D는 과도한 면역 반응을 조절하는 면역 조절자 역할을 합니다. 결핍을 채우면 염증 지표가 함께 개선되는 경향이 있습니다.

💡 D3 형태. K2 MK-7과 함께.

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이런 경우 병원이 먼저입니다

자가 해결로 충분하지 않은 상황들

공통 안내

3개월 이상 지속되는 증상은 영양제 보충 전 병원 진료를 먼저 받으시기 바랍니다.

영양제로 증상이 가려지면 원인 파악이 늦어질 수 있습니다. 본 페이지의 영양소 효과는 개인의 체질·건강 상태·복용 약물에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 본 페이지의 증상·질병 정보는 일반 건강 참고용이며, 특정 제품의 효능·효과와 직접적인 관련이 없습니다.

반드시 확인

CRP가 지속적으로 높다면 원인 질환(자가면역, 감염, 암 등)이 있을 수 있습니다. 내과·류마티스내과 진료를 먼저 받으시는 것이 좋습니다.

📖용어 안내

CRP (C-반응성 단백질)간에서 만들어지는 염증 단백질. 혈액검사로 측정하며 만성 염증의 대표 지표입니다. 일반적으로 0.3mg/dL 미만이 정상이고, 만성 염증이 있을 때 상승합니다.

저수준 염증눈에 보이는 증상은 없지만 혈관·관절·뇌에 미세하게 지속되는 만성 염증 상태. 노화·심혈관 질환·치매 위험을 키우는 핵심 원인으로 알려져 있습니다.

NF-κB 경로세포 안에서 염증 유전자를 켜는 핵심 스위치. 만성 염증의 시작점이라 이 경로를 억제하면 광범위한 항염 효과가 나옵니다.

자가면역면역계가 자기 몸의 정상 세포를 외부 침입자로 오인해 공격하는 질환군. 류마티스 관절염·루푸스·하시모토 갑상선염 등이 대표적입니다.

Next Step

먼저 살펴볼 영양소는
커큐민 (Meriva 또는 Longvida)입니다.

형태·용량·제품 추천까지 영양소 가이드에서 확인하실 수 있습니다.

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